Melhorar a memória está ao alcance de qualquer pessoa. Eis algumas dicas simples que vão ajudar você a memorizar mais facilmente. Servem tanto para seus estudos escolares, quanto para concursos. São dicas práticas que equivalem a um pequeno curso de memorização grátis.
O que fazer para melhorar a memória
Mudar de lugar na classe
As vezes, saindo do fundo da sala de aula e indo sentar mais na frente, ajuda a escutar melhor e ver melhor. Estes dois fatores contribuem para lembrar da aula.
Categorias
Organização ajuda muito a memorização. Se você separar os assuntos por categorias, terá menos trabalho para memorizar. Por exemplo, assuntos que se destacam por suas semelhanças e diferenças são incluídos em determinadas categorias.
Preste atenção
Temos capacidade de receber informação e guardá-la na memória. A atenção e a concentração ajudam na retenção das informações. Durante o estudo, a atenção seletiva ajuda a captar o que é essencial no texto, as ideias principais e assim pode-se memorizar isso em vez de memorizar tudo.
Motivação
Uma atitude positiva, um interesse, uma necessidade, um motivo para aprender são fatores que ajudam a melhorar a quantidade e qualidade do conteúdo memorizado.
Mapa mental
Mapas mentais e memorização estão relacionado , assim como um bom relaxamento. Estudar com ansiedade atrapalha tudo. Segundo o site Câmara Brasileira de Jovens Escritores, um suco de maracujá ou chá de erva-cidreira ajuda a reduzir a ansiedade. Feito isso, divida o tempo em blocos de no máximo 6 minutos. Durante a leitura vá circulando as informações importantes e ligando-as por setas coloridas, como se você estivesse brincando de estudar. Eis um exemplo.
Olhando então para as informações circuladas faça um mapa mental do que você circulou, conforme a ilustração abaixo.
Não se preocupe em desenhar bonito. Isso não tem importância. O que importa mesmo, nesse caso, é o ato de você “desenhar as informações”. Isso é uma das muitas técnicas de memorização de textos que se conhece. Veja o desenho, com base nas informações acima. Até eu que não sei desenhar sou capaz de fazer um parecido com o de baixo:
Revisão
Programe determinados momentos para revisar o assunto, olhando para o mapa mental que você fez. Você vai ver como seu desenho colorido com as informações foram importantes.
Fale sobre o que aprendeu
Exponha o que você aprendeu como se estivesse falando ou ensinando outra pessoa. Isso é uma excelente estratégia para memorizar. Se não quiser falar pessoalmente com outra pessoa, use um encontro imaginário com outra pessoa. Também pode falar para si mesmo diante do espelho.